国际联合会给阿瓦雷兹下最后通牒

在加州的國家點火設施（NIF）之前就做過類似試驗，但在這次試驗中，來自融合反應的能力超過了引發反應的雷射光能量。

用手將油塗抹在伴侶的背部，從肩膀一直到脊椎底部。拇指和食指輕輕揉搓伴侶耳朵的耳垂和外緣，上下重複數次，用無名指尖輕輕觸摸伴侶耳朵內脊，然後撫摸耳垂。

人參磨碎後可以加入湯和沙拉中食用，也可以乾燥後製成粉末，用來泡茶喝或做成人參片。男性會在青少年時期達到生理性需求高峰，而他們的心理性慾則會在五十歲後達到高峰，之後睾固酮濃度便會逐漸下降。除了添加在飲食，這些用處多多的藥草， 還能製成各種產品，應用在美容保養、居家環境清潔、寵物護理上， 溫柔呵護全家大小的身心健康。從流傳已久的古老作法汲取智慧， 將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上， 不僅天然、無負擔，更能針對個人需求提供最適當的解決方案： 芳香療法和精油 排毒果汁 料理用香草和香料 婦女兒童日常護理 常見過敏原療法 自製無毒保養品和清潔用品 活力酊劑和保健飲 超級食物食譜 為全家大小打造輕盈美好的健康生活。材料： 1份達米阿那 1份玫瑰花瓣 二分之一份天門冬 二分之一份橙皮 作法： 倒入熱水，讓藥草浸泡幾分鐘後過濾，或使用濾茶球。

材料： 甜杏仁油 8滴依蘭依蘭精油 4滴快樂鼠尾草精油 2滴佛手柑精油 2滴檀香精油 配製方法： 拿出一個30毫升的藍色或琥珀色玻璃瓶，加入8滴依蘭依蘭、4滴快樂鼠尾草、2滴佛手柑和2滴檀香精油，混合均勻。材料： 1杯不加糖杏仁奶或椰奶 2大匙不加糖可可粉 2茶匙瑪卡粉 八分之一茶匙肉桂 1小撮卡宴辣椒粉 1小撮黑胡椒 八分之一茶匙薑黃粉 蜂蜜或楓糖漿調味 作法： 將以上材料放入平底鍋中，用中火加熱，不時攪拌如果你是剛從技術職升到管理職，你要開始學習管理的技術。

職場不是只有獲利與效率，在組織中有更多政治層面的操作。首先，不要期待更高階的主管會看到你的辛苦成果或是跳出來主持正義。卻無意間在做許多決策時，對於重要的細節有疏漏。時間也不用久，到職半年呈過兩到三份報告之後，任何一個有學習能力的人都能學會「不要自找麻煩」。

畢竟抱怨的事情很容易一起頭就停不下來，然後你就變成一個很愛抱怨公司的普通人。本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此 延伸閱讀 單身直男令人卻步的「一日約會提案」：為什麼愈是認真，反而愈難和異性相處？ 「我沒有女朋友所以不幸福？」這種想法正是讓潛在對象逃跑的原因 我的PUA經驗：有人追求簡單速成，把神功練成了「九陰白骨爪」 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

可能的風險或評估過程就省略，上面的人只想看確定的方案。也有時候可能是一個人就只有一對眼睛，許多主管也注意不了這麼多事情。比較和緩地回答方法可以說「啊，你也知道這不是我的專業，想說多了解一點，以後工作上我比較能知道你們的需求是什麼。仔細聆聽，然後給出具體、可執行的建議。

報告時常會因為以下幾種原因被要求修訂： 結論直接寫「有沒有改善」、「有沒有效益」就好，那些細節拿掉，上面的人不會看也看不懂。第二，每個專案都要好好累績影響力。記住，你是要增加你自己在專業領域的影響力，不是為了發洩情緒。換句話說，就是多問問「你為什麼想這樣處理？」然後再問「以前都怎麼處理？為什麼？」 當然，技術職的人有時候會對於回答細節很不耐煩，因為他們和同樣是技術職的人溝通慣了，彼此都有工作上的默契。

如果被不熟的人問道：「那個專案不是由你主管主要負責嗎？」 你可以回說：「原則上我們公司專案負責人都會由主管掛名，由他們負責訂定專案目標，但是實際的規劃和執行還是由承辦人（我）負責。但是，你要思考要怎麼擴增你的影響力，增加到可以不在乎主管的評價的地步。

在這樣的報告內容當中，你要確認兩件事情，一是部屬解決問題的理路，另一個是過去在相關職位上處理問題的經驗。拿你的報告當作自己的去邀功，當年你的考績還被打得比同組的同事差。

第三，千萬不要講同事或主管的壞話。」 這樣說的話，既不失禮，而且只要是個內行人都能聽出弦外之音。」 許多主管都喜歡把這句話掛在嘴邊，以彰顯自己注重效率，看重成果。過去職涯的經驗，無論作為一個基層的企劃（或者說計畫書寫手），或是基層的工程師，在呈核許多報告的時候更是如此。你只要階層越低，就有越高的機會被當作韭菜一樣「可割可棄」。當你有一個容易鑽研細節的部屬 假設你是管理職，尤其是才剛剛上任的新官

立刻點擊免費加入會員。本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此 延伸閱讀 單身直男令人卻步的「一日約會提案」：為什麼愈是認真，反而愈難和異性相處？ 「我沒有女朋友所以不幸福？」這種想法正是讓潛在對象逃跑的原因 我的PUA經驗：有人追求簡單速成，把神功練成了「九陰白骨爪」 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

你只要階層越低，就有越高的機會被當作韭菜一樣「可割可棄」。所以前面才建議身處管理職的讀者，要對於部屬處理問題的思維邏輯多點了解。

不用寫這麼多，寫越多上面的人問題越多，自找麻煩。第一，你可以多和同事交流，無論是遇到難題解決不了的時候，或是正巧遇到同事遇到難題解不開的時候，行有餘力就大方地伸出援「口」（教對方就好，不要替對方做事情）。

職場裡面有沒有這種踩著部屬往上爬的主管？有，多的是。換句話說，就是多問問「你為什麼想這樣處理？」然後再問「以前都怎麼處理？為什麼？」 當然，技術職的人有時候會對於回答細節很不耐煩，因為他們和同樣是技術職的人溝通慣了，彼此都有工作上的默契。Photo Credit: Shutterstock / 達志影像 專案確保三件事情，韭菜也能長成大樹 俗話說得好「人在江湖漂，哪有不挨刀」更何況有些職場環境還是「明槍不能躲，暗箭無法防」。在這樣的報告內容當中，你要確認兩件事情，一是部屬解決問題的理路，另一個是過去在相關職位上處理問題的經驗。

時間也不用久，到職半年呈過兩到三份報告之後，任何一個有學習能力的人都能學會「不要自找麻煩」。第三，千萬不要講同事或主管的壞話。

要不然只看成果就很容易被搶著邀功的人唬嚨，然後優秀的人才一個一個離職。也有時候可能是一個人就只有一對眼睛，許多主管也注意不了這麼多事情。

所以職涯有三件事情要好好確保住，第一，領到合理的報酬（財貨或人脈）。」 這樣說的話，既不失禮，而且只要是個內行人都能聽出弦外之音。

職場不是只有獲利與效率，在組織中有更多政治層面的操作。第二，多和不同部門或業外的人交流，去思考不同的問題用你的專業可以提供什麼樣的解決方案或建議？但是要注意分清楚哪些事情可以說，哪些事情不能說。卻無意間在做許多決策時，對於重要的細節有疏漏。如果你是剛從技術職升到管理職，你要開始學習管理的技術。

報告時常會因為以下幾種原因被要求修訂： 結論直接寫「有沒有改善」、「有沒有效益」就好，那些細節拿掉，上面的人不會看也看不懂。」 許多主管都喜歡把這句話掛在嘴邊，以彰顯自己注重效率，看重成果。

首先，不要期待更高階的主管會看到你的辛苦成果或是跳出來主持正義。千萬不要一不小心就把公司的機密洩漏出去。

可能的風險或評估過程就省略，上面的人只想看確定的方案。如果部屬有呈上這樣的內容，建議還是花時間看一看。